co to mono

[...] i nie drugi Cwiczę cały czas bez przerw. Przerwa jedynie od soku. Jeśli chodzi zaś o kreatyny hmmm kończe właśnie Xpand Energized ( a przez te dwa lata poszło z kg mono i jeszcze zwykły Xpand)- nie zebym nie był zadowolony , bo fakt faktem troche się lepiej ćwiczy i troche do przodu z wagą ale nie czarujmy się kto raz poznał moc saa na [...]

to wkońcu KA gorsze jest od mono czy co ?;) skoro go tak nie polecacie.

faftaq wyszukiwarka? znalazlem temat aby zazywac przy mono dekstroze lub glukoze bo to mocno poprawia wczhlanianie kreatyny... tymczasem ty piszesz co innego... wiec czym mam sie sugerowac?

To zapytam inaczej 160 zeta 2 puchy ko , 190 zeta ko i xp , 200zeta 2 puchy xp co z tego brać Aha będzie to mój pierwszy cykl na czymś lepszym niż mono

"jestem laikiem w sprawie odżywek" to po co je kupiłeś jak nawet nie wiesz jak je brać ?? ech... jakieś mono może coś o sobie powiesz ankieta nie boli

ilość dni wolnych od kreatyny:7 >>?? rozumiem ze pytasz tak "na przyszlosc" ? co do bajek ze trzeba pic wiecej wody itd to sa kompletne bzdury N2 połącz z mono lub jablczanem . Jeden z najlepszych cyklow . N2+cm3 robilem takowy chyba z 7razy i zawsze jestem zadowolony jesli chcesz cykl masowy to dietke chociaz jakas prowizoryczna [...]

Oto chodzi, że na razie nie mam kasy na mono, ponieważ mam ważniejsz wydatki w ty momencie Chcę się oprzeć na tym co mam w tym momencie i chcę to rozpocząć jak najszybciej. Zmieniony przez - conrados w dniu 2010-09-07 21:26:12

policzmy pierwszy przyapdek da tobie troche wiecje kreatyny i opcje dla 'ubogich' - bez urazy - samne jestem bogaty !!:D- stosowanie kombinacji - co ne znaczy ze zlych z mono i CP drugi przypadek pokazuje mniej kreatyny (wieksze dawki) wiec na krocej starczy ale dostarczy innych uzupelniaczy dla kreatyny niech odpowiedz twoja podyktuje portfel [...]

Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1.5 Obwód pasa 77 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): TYLKO SIŁOWNIA Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

zaraz bany dostaniecie , i sie skonczy gadanie sami chcecie dobzre wygaldac na wakacje a zesonowiec to taki co tylko wtedy cwiczy zestaw spoko ale pewnie nie dla Ciebie jak zobaczylem profil odstaw sobhie na polke HP i XP kup mono i zrob sobie pierwszy cyklik na nim

wymyśliłem jeszcze cos takiego: 1-6 mono 12-18 no booster 19-24 jabłczan 25-31 no booster 32-40 stack kratynowy co wy na to?

clout Cie tak pobudzi jak herbata z cytryna pomysl ze sporo osob trenuje o np.20 i po treningu normalnie biora. co do dawkowania to masz na tyle clouta zeby dawkowac 2x dziennie? ja bym dal rano i po treningu,choc wolalbym rano mono i po tren clout

Dokup mono. A do tego to mozna dolozyc w ogole wszystko co chcesz wszystko zalezy od zasobnosci twojego portfela... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

badania mam co pol roku sa to sportowe badania:]..bralem juz ze 3 razy mono jablczan aminki itd....a jestem ciekaw tego typu suplemetacji i chyba ja wyprobuje w tym przypadku gdzie trenuje tak duzo moga byc dobre efekty:]A MAM PYTANIE CZY PO JAKIMS CZASIE BRANIA MOGE SOBIE COS ODRZUCIC DO TEJ KREATKI??

Pewnie efekt psychologiczny jak sam wspomniałeś jest ok ale jak ktylko sobie przypomnisz to wraca dyskofort. kreatyna jeden z bezpieczniejszych suplementów, ale jak masz jakieś wady itp to powieron wie jak i co mzoe zadziałać. Rozumiem że masz zwykłą kreatynę mono?

Ok dzięki za info, jeżeli 2 porcje są w sam raz, to jest całkiem spoko, właśnie chciałem kiedyś zrobić cykl JetFuse + JetMass + XC4 albo jakieś mono, tylko szukałem opinii, co by nie kupić kota w worku Pozdr.

[...] - bialko rozbite na pojedyncze aminokwasy -żelatyna - no zelatyna -aparat ruchu - wiem coto ale niewiem co napisac -osteoporoza - choroba kosci - zwiekszona ich lamliwosc -mono-,oligo i polissacharydy - weglowodany zlozone -sacharoza - cukier -fruktoza - cukier owocowy -glukoza - cukier prosty -insulina - wydzielana przez trzustke -glikogen - [...]

t-bol będzie odpowiedni? a co do supli to planuje w ostatnim tygodniu na ph ładowanie kreatyna po odstawieniu ph 7tyg mono w dt 5g na czczo i 5g po treningu w dnt 5g na czczo + no xplode Zmieniony przez - Fabifabi w dniu 2011-10-19 21:55:09

Nie mam dokładnie rozpisanej diety ale znam zasady i staram się dobrze odżywiać. 5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. A czemu za mocne suple? Przecież to zwykła mono kreatynka. Od czego niby miałbym zacząć?

[...] tam maja. I ja nigdy tak na cykl nie bralem jaksi boosterow przedtreningowek, chcailem zoabczyc czy pompa jest i stwierdzam ze jest po napalmie. I mysle nad kupnem do tego mono moze: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html albo http://www.sfd.pl/sklep/APS_APS_Creatine-opis27659.html Zmieniony przez - [...]